Урок 7.
Коммуникация без насилия. Как доносить свои мысли и желания до партера так, чтобы получать желаемые внимание, поддержку и решение ситуации. Ты станешь мастером коммуникаций, с которым невозможно поругаться, сможешь сгладить любое недопонимание, будешь услышанной и научишься слышать партнера.
Урок 8.
Личные границы и треугольник Карпмана. Кто ты: жертва и тебе все должны, агрессор и командир, или спасатель, как Мать Тереза живешь ради других? Как выйти из манипуляций и начать жить гармоничной, полноценной, счастливой жизнью. Ты научишься понимать, где тебе комфортно расставить свои личные границы, как их обозначить другим, и отстаивать. А также - как научиться уважать границы твоей семьи.
Урок 9.
Домашнее насилие и созависимые отношения. Какие есть скрытые и явные знаки, которые еще на этапе ухаживания помогут распознать абьюзера. Как абьюзер развивает свою манипуляци, какие явные этапы можно ожидать. Как понять, что пора уходить из отношений и что нужно предпринять, чтобы без проблем это сделать.
Бонусы:
- Девичник - ответы на вопросы, разборы домашних заданий
- Чек листы
- Бонус урок от эксперта Инессы Лефи: Женская энергия и любовь к себе.
- Бонус урок. Свекры, друзья - как наладить отношения и обозначить свои границы и границы твоей семьи.